Aislar bien una pared no es solo una cuestión de confort. También es eficiencia energética, salud interior y durabilidad del inmueble.
Si en casa notas paredes frías, moho en esquinas o pintura que se despega, necesitas actuar.
Aquí tienes una guía clara y práctica para cómo aislar una pared de la humedad y el frío, con soluciones válidas para obra nueva y reforma, y con alternativas de aislamiento térmico paredes sin obra cuando buscas intervenir lo mínimo.
Antes de empezar, identificar la causa de la humedad
No todas las humedades se resuelven igual. Distinguirlas evita gastar en soluciones que no atacan el problema.
- Condensación: aparece como vaho, moho superficial, manchas negras en esquinas frías y detrás de muebles. Suele deberse a falta de aislamiento térmico en paredes y ventilación deficiente. La superficie fría del muro condensa el vapor interior.
- Capilaridad: manchas y desconchados que ascienden desde zócalos. El agua sube por los poros del muro desde el terreno. Aquí el foco es cortar la subida y permitir el secado.
- Filtraciones: agua que entra desde el exterior por grietas, encuentros o cubiertas. Primero hay que impermeabilizar, luego aislar paredes de humedad.
Una evaluación técnica sencilla, medición de temperaturas superficiales, revisión de puentes térmicos, inspección de zócalos, ayuda a decidir el camino.
Si tienes dudas, una visita de un especialista en soluciones de aislamiento y construcción seca como SPT-Unicomer puede orientarte sobre el material aislante para paredes interiores más adecuado, marcas y sistemas compatibles.
Estrategias principales para aislar una pared del frío y la humedad
Veamos ahora de qué formas se puede aislar cualquier pared tanto de la humedad como del frío.
Intervención por el interior: trasdosado térmico
Es la opción más usada en rehabilitación porque no altera la fachada. Consiste en levantar un trasdosado autoportante con perfilería, aislante pared y placa de yeso laminado (PYL).
Cómo funciona en la práctica
Se separa la pared existente, se colocan montantes y un panel aislante para paredes (lana mineral, EPS, XPS, PIR o corcho) y se cierra con PYL (por ejemplo, sistemas tipo Pladur).
Para problemas de condensación se añade barrera de vapor en la cara caliente (interior). Con esto se sube la temperatura superficial, se corta el puente térmico y se evita el moho.
Materiales habituales
- Lana mineral (roca o vidrio) de marcas de referencia como Rockwool, ISOVER o URSA: estupenda para cavidades, buen comportamiento acústico y frente al fuego.
- EPS/XPS (poliestireno expandido/extruido): alta resistencia térmica, XPS especialmente hidrófugo; adecuado cuando preocupa la humedad incidental.
- PIR/PUR: mayor resistencia térmica por espesor, útil cuando cada centímetro cuenta.
- Corcho o paneles de fibras de madera: opción bio-basada con buena regulación higrotérmica.
Cuándo elegirlo
Cuando buscas aislar paredes interiores con control acústico, ocultar instalaciones y ganar confort sin intervenir el exterior.
Es la solución central de “cómo aislar una pared del frío” dentro de vivienda.
Intervención por el exterior: SATE/ETICS o fachada ventilada
Siempre que sea viable, aislar desde el exterior es la vía más completa: elimina puentes térmicos de forjados y pilares y mantiene el muro caliente y seco.
- SATE/ETICS: paneles de EPS, XPS o lana mineral adheridos al paramento exterior y revestidos con mortero y malla. Reduce drásticamente pérdidas y el riesgo de condensación intersticial.
- Fachada ventilada: aislamiento anclado al muro más una cámara ventilada y un acabado (panel, cerámica, composite). Control higrotérmico excelente.
Para comunidades o viviendas unifamiliares, además de confort, mejora la calificación energética conforme al CTE DB-HE y ayuda a la salubridad del interior (criterios del DB-HS).
Aislamiento térmico paredes sin obra
Si necesitas actuar rápido o en un alquiler, existen soluciones “limpias”:
- Paneles decorativos de EPS o XPS de bajo espesor que se pegan y pintan. Suben la temperatura superficial de la pared y reducen la sensación de pared fría.
- Láminas reflexivas multicapa en trasdosados ligeros de poco espesor. Combinan cámara de aire y reflexión para mejorar el comportamiento térmico.
- Pinturas térmicas y anticondensación: microesferas huecas que atenúan el choque térmico y el goteo de condensación; útiles como complemento, no sustituyen un aislante convencional.
- Inyección de EPS en cámara (si la pared tiene cámara accesible): se insufla material aislante para mejorar sin demoler.
Estas medidas son útiles como aislamiento térmico interior provisional o en espacios donde no puedes perder mucho espesor.
Resolver la humedad específica y aislar pared
Existen distintas maneras de eliminar la humedad de las paredes, conoce cuáles.
Condensación, subir temperatura superficial y gestionar el vapor
En este caso se aisla la pared por el interior con el uso de paneles continuos y una barrera de vapor bien sellada en la cara caliente.
Se minimizan puentes térmicos en encuentros de pilares, cajas de persianas y dinteles.
Además, ventilación constante gracias a rejillas, microventilación en ventanas o ventilación híbrida. Con un buen aislamiento térmico en paredes, el vapor deja de condensar.
Capilaridad: cortar la subida y permitir secar
En el caso de la capilaridad, una barrera química por inyección en el zócalo y recrecido transpirable.
Además, revestimientos y morteros transpirable-hidrófugos en la franja afectada; después, trasdosado térmico con materiales que gestionen bien el vapor (lana mineral + PYL), evitando revestimientos cerrados hasta que el muro alcance equilibrio.
Filtraciones, mejor impermeabilizar primero
- Sellado de grietas, reparación de encuentros y impermeabilización exterior; solo después tiene sentido el aislamiento térmico paredes.
- En muros enterrados, drenaje perimetral y láminas nodulares; en cubiertas, membranas líquidas o láminas bituminosas antes del aislamiento.
Dónde comprar y asesorarte
Si necesitas materiales contrastados y asesoramiento profesional en sistemas de aislamiento térmico interior y aislar paredes de humedad, un distribuidor especializado como SPT-Unicomer ofrece gamas de:
- placa de yeso laminado
- lana de roca
- lana de vidrio
- EPS/XPS
- PIR/PUR
También podrás encontrar morteros impermeabilizantes y accesorios para trasdosados, además de marcas líderes como Rockwool, ISOVER, URSA o Pladur.
Un buen soporte técnico te ayuda a equilibrar coste, espesor disponible y cumplimiento normativo, y a seleccionar el aislante para paredes interiores adecuado para cada estancia.
Preguntas frecuentes
¿Qué poner en la pared para que no esté fría?
Cuando una pared se siente fría al tacto, significa que hay una gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior.
Lo ideal es aplicar un aislante térmico interior como paneles de lana mineral o poliestireno extruido (XPS) para aumentar la temperatura superficial. Si no puedes hacer obra, una pintura térmica anticondensación ayuda a reducir la sensación de frío, aunque su efecto es limitado.
¿Cómo aislar de la humedad una pared ya construida?
En una pared terminada se puede aislar por el interior con un trasdosado ligero de placa de yeso laminado y aislante pared siempre que antes se haya tratado la humedad.
Si la humedad proviene de condensación, añade una barrera de vapor; si es por capilaridad, corta la subida con inyección de resinas y aplica un mortero transpirable antes del aislamiento.
¿Qué poner en una pared con humedad?
Primero, elimina el origen del agua. Una vez seca, se recomienda usar revestimientos minerales transpirables y aislantes hidrófugos, como la lana de roca con barrera de vapor o el XPS, que no absorbe agua.
No conviene usar pinturas plásticas o vinilos, ya que retienen la humedad y empeoran el problema.
¿Cómo bloquear el aire frío de una pared?
El aire frío no entra por el muro, sino por puentes térmicos y juntas. Para bloquearlo, sella las uniones con espuma de poliuretano, añade burletes en ventanas y reviste el interior con paneles aislantes continuos.
Así se evita que el aire frío entre en contacto con la superficie interior y se forme condensación.
